وأشار الباحثون إلى أن التعرض للضوء الساطع على مدى فترات طويلة أثناء الليل أو عند الخلود للنوم يعرض الإنسان لمخاطر صحية كبيرة، سواء كنت مستيقظاً أو نائماً فى غرفة المعيشة بالمنزل عندما يحل الليل أو إذا كنت تمارس عملك بأحد النوبتجيات الليلية، مؤكدين أن ذلك يرفع من مستوى هرمون الكورتيزول داخل الجسم، مع حدوث بعض التغيرات الفسيولوجية التى ينتج عنها فى النهاية رفع فرص الإصابة بالاكتئاب وتقليل من مستوى وظائف الإدراك مثل الذاكرة والتركيز وغيرها.
وأكد الباحثون أن ضعف وظائف الإدراك يزيد من معاناة هؤلاء الأشخاص ويتعرضون لصعوبات فى التعلم وحدوث مشاكل فى مستوى التعليم بشكل عام، لافتين إلى أن المشكلة تكمن فى تعرض هؤلاء الأشخاص للأضواء الساطعة المنبعثة من المصابيح أو أجهزة الكومبيوتر وحتى أجهزة الـ"آى باد"، وهو ما يوحى بضرورة إغلاق كل تلك الأجهزة والأنوار أثناء النوم حتى لا تعرض نفسك لتلك المشاكل الصحية المحتملة.
وفسر الباحثون هذه النتائج مشيرين إلى وجود خلايا خاصة وحساسة للضوء داخل شبكية العين تعرف باسم " intrinsically photosensitive retinal ganglion cells" ويرمز لها بـ "ipRGCs"، حيث يتم تنشيطها عند تعرضها للضوء الساطع أثناء الليل، وهو ما يجعلها تؤثر بالسلب على مراكز المخ المسئولة عن المزاج والذاكرة والتعلم، ولذلك فيفضل النوم ليلاً مع إطفاء جميع الأنوار بالمنزل.
وتعد هذه النتائج إعجازاً قرآنياً ونبوياً فريداً منذ أكثر من 1400 عام، حيث قال تعالى فى سورة النمل، الآية 86: (أَلَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِيَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِراً إِنَّ فِى ذَلِكَ لآيَاتٍ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ)، كما قال تعالى فى سورة النبأ: (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا) وفيه حث على النوم بالليل والسعى على الرزق فى النهار، بالإضافة إلى ما جاء بالسنة النبوية الكريمة من الترغيب إطفاء السراج عند الخلود إلى النوم، وجاء ذلك بصحيح البخارى ومسلم.
وما يزيد من مصداقية هذه النتائج هو أنها نشرت بالدورية العالمية "Nature" ذائعة الصيت وواسعة الانتشار، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الرابع عشر من شهر نوفمبر الجارى.
اليوم السابع
======
=======
اقرأ أيضا
* ماجي حسن .. أول مسلمة تحكم ولاية أمريكية ... اضغط هنا
* دراسة علمية : الحضارة والتقدم جعلا الإنسان أكثر غباء ... اضغط هنا
* إسمعي النصيحة.. يسمع ابنك الكلام! ... اضغط هنا
* بقليل من الإرشادات .. طفلك المريض في أمان بالمدرسة ... اضغط هنا
* الرجل الغامض ! ... اضغط هنا
* التفكير الساذج ... اضغط هنا
* الرومانسية بعد عقد القران ... اضغط هنا
* الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان ...اضغط هنا
* علامة استفهام .. اضغط هنا
* كيف تكفرين عن يمين لم تلتزمي به ؟ ... اضغط هنا
* الخيوط المتشابكة ... اضغط هنا
* تخلصي من زجاجاتك البلاستيكية القديمة ... اضغط هنا
* دراسة: النساء هن صانعات القرار داخل المنزل ... اضغط هنا
* هي وآخواتها ... اضغط هنا
* 5 نصائح لإطالة عمر بطارية الهاتف النقال ... اضغط هنا
* بالفيديو .. الإعصار "ساندي" يغرق شقق المشاهير الفاخرة .. اضغط هنا
* الأسقف تواضروس الصيدلي الذي أصبح بابا الأقباط ... اضغط هنا
* فضل شاكر: تفرغت للعبادة والفن وماله حرام.. ويغضب الله ...اضغط هنا
* طالع أخطر وثيقة رسمية تكشف بطلان رئاسة مرسي ... اضغط هنا
* صرخة أنجلينا جولي والصمت المريب لحمـــــاس! ... اضغط هنا
* إوز روسي ينقذ حياة أسرة ويموت في الحريق ... اضغط هنا
* يوم النحر في الإسلام ... اضغط هنا
* عيد الأضحي .. يوم الوحدة الربانية ... اضغط هنا
* نقص ثلاثة هرمونات في المخ يتسبب في الاكتئاب ... اضغط هنا
* وما أدراك ما الجيش إذا غضب ! ... اضغط هنا
* فيلم جيمس بوند الجديد "سكاي فول" يتصدر ايرادات السينما بامريكا ... اضغط هنا
* "أرجو" يتصدر إيرادات السينما في أمريكا الشمالية .. اضغط هنا
* بعد "أفاتار 1&2"جيمس كاميرون يخرج "الخبيرة" ...اضغط هنا
* مدينة الرياض تنفق 20 مليون ريال على الترفيه ... اضغط هنا
* غسالة جديدة و654 الف دولارللفائز الياباني بجائزة نوبل للطب !.... اضغط هنا
افتتاح أعلى ناطحة سحاب فى أوروبا فى لندن بتمويل قطرى
"بى بى سى" تنفى ما تناوله إحد برامجها عن وجود حوريات البحر بالواقع
"ويكيليكس" ينشر مليوني رسالة تعود لشخصيات سياسية سورية
وصفات مختلفة لعمل عصائر الليمون المثلجة
طريقة عمل شراب البطيخ الأحمر المخفوق بالحليب
فوائد متعددة للفراولة للجسم والبشرة
أزهري يتزوج ” ملك يمين ” ويدعو المسلمين لإباحته
* شعرك مخملي حريري بخطوات بسيطة .. اضغط هنا
* للراغبات في الرشاقة .. لا تعتمدي على الميزان ... اضغط هنا
* عندما بكى أنيس منصور لمرض زوجته .. اضغط هنا
* الكولاجين أفضل مرطب لبشرتك الجافة .. اضغط هنا
* نظامك الغذائي من ملامح وجهك.. اضغط هنا
* رجيم لكل الأعمار .. نظام حياة جديد يخلصك من الوزن الزائد .. اضغط هنا
* على طريقة ليدي جاجا .. فتيات أمريكا يتهافتن على العدسات اللاصقة العملاقة .. اضغط هنا
* ومن الرومانسية ما قتل .. زوجات يشعلن الحب بالحرائق والبكارة الصيني ..اضغط هنا
* ما علاج الهالات السوداء؟ .. اضغط هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق