كيف تتعاملين مع حالات عدم النجاح فى الحمل؟

لو كنت تستغرقين وقتاً أطول من المتوقع كى تحملى، فإن الإحساس بخيبة الأمل أمر طبيعى. يشكّل تكوين أسرة وإنجاب الأطفال، بالنسبة لمعظم الناس، أهدافاً أساسية فى الحياة، ما لم يحدث الحمل بسهولة، من العادى أن تشعرى بأن هناك مشكلة ما ويجب أن تتقبلى أنت وزوجك المرور بالنجاح والفشل على طريق الإنجاب.

وينصح الدكتور عمرو حسن، مدرس أمراض النساء والتوليد بمستشفى قصر العينى، قائلا: "يمكن أن يكون السعى إلى الحمل مرهقاً للأعصاب بشدة، وقد يؤدى إلى الإصابة بالقلق والاكتئاب إذا مضت أشهر من دون حمل، تحدثا معاً وابحثا عن المشورة من غيركما من الأزواج الذين ما زالوا يحاولون الإنجاب.

إذا كنت تعيشين نظاماً صارماً من مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية (فى وضع الراحة التامة) وتوقيت الجُماع، ففكرى فى الاستراحة من هذا النظام. يقول الخبراء إن تحديد وقت الجماع قد يجعل الأمر برمته مرهقاً للأعصاب، مع عدم توفر أى دليل على أن مثل هذه الأساليب تحسّن فرص الحمل بأية حال.

تذكرى أن تهتمى بهواياتك الحالية والبحث عن هوايات جديدة، إذا كنت تحبين المشى، فلِمَ لا تمارسينه؟ أو يمكنك الاشتراك فى حلقة تعليم للرسم أو ما شابه. لا تنسى أن الضحك أحد أفضل العلاجات، ويمكنك مشاهدة عرض كوميدى على شاشة التليفزيون أو الفيديو أو الكمبيوتر.

فى المقابل، ربما يساعدك التعبير عمّا يجيش فى صدرك على الشعور بالتحسّن. فحتى البكاء، قد يعينك على تحسين حالتك إن احتجت إليه.

وأخيراً، إذا كنت تحاولين الإنجاب منذ أكثر من عام ولم تفلحى فى الأمر بعد، فتّشى عن استشارة من طبيب نساء وتوليد وقومى بزيارته كخطوة أولى أساسية. فى حال كنت قد تجاوزت سنّ الخامسة والثلاثين أو سبق لك الإصابة بمرض مزمن أو مشاكل صحية نسائية، عليك زيارة الطبيب قبل مرور عام على محاولات الإخصاب.

من السهل جداً علاج الكثير من مشاكل الخصوبة، وقد تبعدى نفسك عن مزيد من خيبات الأمل من خلال تحديد المشكلة بسرعة.

المصدر اليوم السابع

===============

اقرأ أيضا :

* بالفيديو.. معز مسعود فى مؤتمر أحباب الله بكندا: المتطرفون يغتابون الناس على التليفزيون ويستغلون الدين وهذا طريق الإلحاد.. هؤلاء يظنون أنفسهم على هدى.. والشيطان يفضل مدخل التطرف على الكفر
نجل مرسي: «اللهم ابتل إسرائيل بجبهة إنقاذ كمصر» وآخر ساخرا: «ورئيس كرئيسنا»

نحن لانكذب ولانتستر وننقل الحقيقة الأهرام يطالب الأجهزة بتحري المعلومات حول العناصر المتطرفة

نتائج "مايكروسوفت" تفوق التوقعات فى الربع الأول

ننشر أول فيديو وثائقي لشهداء رفح من إنتاج القوات المسلحة

http://www.shobiklobik.org/egynewsdetails.aspx?id=14793

مصادر: وزير الداخلية المرتقب غامض ومحاولات لإقناع مكى بالتراجع

http://www.shobiklobik.org/egynewsdetails.aspx?id=14791

لماذا قاطع الشيخ القرضاوي مؤتمر حوار الأديان في الدوحة ؟!

http://www.shobiklobik.org/arabnewsdetails.aspx?id=14741

لماذا قاطع الشيخ القرضاوي مؤتمر حوار الأديان في الدوحة ؟!

http://www.shobiklobik.org/arabnewsdetails.aspx?id=14740

الزند: القضاء يتعرض لـ"حرب ضروس".. واليوم "يوم الحسم"

http://www.shobiklobik.org/egynewsdetails.aspx?id=14790

بالفيديو.. فضل شاكر يدعو للجهاد في سوريا

http://www.shobiklobik.org/arabnewsdetails.aspx?id=14739

اقتصاد المغرب ينمو 4.8% فى الربع الأول على أساس سنوى

http://www.shobiklobik.org/economynewsdetails.aspx?id=14784

زيادة الاستثمارات فى كوريا الجنوبية بنسبة 12.7% العام الماضى

http://www.shobiklobik.org/economynewsdetails.aspx?id=14783

الداخلية يعود للانتصارات على حساب الإنتاج الحربي

http://www.shobiklobik.org/sportnewsdetails.aspx?id=14731

وزارة الأوقاف الكويتية تهدد بفصل الأئمة غير الملتزمين بخطبة الجمعة الموحدة

http://www.shobiklobik.org/arabnewsdetails.aspx?id=14701

وزير دفاع إيران محذراً إسرائيل: أى خطأ تجاهنا سيكون الأول والأخير

http://www.shobiklobik.org/worldnewsdetails.aspx?id=14776

كرزاى يأمر بحملة لمنع البرامج التلفزيونية "المبتذلة"

http://www.shobiklobik.org/worldnewsdeta