فيتامين"د" قد يخفف حدة آلالام الدورة الشهرية
أظهرت دراسة طبية أن تناول جرعات تكميلية من فيتامين"د"قد يخفف من حدة آلالام
الدورة الشهرية أكثر من المسكنات التقليدية .وكانت الابحاث قدأجريت على مجموعة من
الفتيات والسيدات تراوحت أعمارهن مابين الثامنة عشرة والاربعين ممن عانين من دورات
شهرية مؤلمة والتى تعانى منها نصف السيدات والفتيات حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين
تناولت أفرادالاولى جرعات تكميلية من فيتامين"د"فى الوقت الذى تناولت فيه
أفرادالمجموعة الثانية عقارا زائفا .
وكشفت المتابعة أن المجموعة التى تناول
أفرادها جرعات تكميلية من فيتامين"د"نجحن فى خفض التقلصات والالام التى يشعرن بها
بنسبة 23% بالمقارنة بأفرادالمجموعة اللاتى تناولن عقارا زائفا.
وتوصى
الدراسة بأهمية تناول جرعات تكميلية يومية تصل إلى 4آلاف وحدة للتغلب على مشكلات
الدورة الشهرية .
المصدر : ايجى نيوز
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق